ThermalTourism.com @thermalhotels

1. Gün Pazartesi: Dinlenme ve yenilenme

08.00 — “Güne Hareketle Başla – Morning Mobility”
Grup hafif egzersiz saati- Sandalyeli ve ayakta seçeneklidir. (Tercihen dış mekân veya salonda) (Baş, boyun, omuz, kollar, eller, gövde, bel, kalça, dizler, ayak bilekleri ve ayakları kapsayan hafif bir sabah hareketleri programı)
Uygulama notu: Hareketler ağrısız aralıkta, yavaş ve kontrollü yapılır; ani boyun çevirmeleri, derin bel eğilmeleri ve zorlayıcı esnetmeler yapılmaz. Denge sorunu olan konuklara sandalye desteği sağlanır; hareketler kişilerin durumuna göre uyarlanır.
09.00 — Sağlıklı kahvaltı
10.00 — Grup nefes ve gevşeme çalışması
Sakin bir ortamda katılabilecekleri, eğitmenin yönlendirmesiyle yapılan 10–15 dakikalık bir etkinlik olarak planlanır. Burada amaç karmaşık nefes teknikleri öğretmek değil; konukların günlük telaştan uzaklaşmalarına, bedenlerindeki gerginliği fark etmelerine ve kendilerine kısa bir dinlenme zamanı ayırmalarına yardımcı olmaktır.
1. Rahat bir ortam oluşturma — 2 dakika 2. Doğal nefesi fark etme — 3 dakika 3. Bedenin gerginliğini azaltma — 4 dakika 4. Sessiz dinlenme — 3 dakika 5. Çalışmayı tamamlama — 1–2 dakika
Uygulamada dikkat edilecek nokta: Nefes tutma, hızlı nefes alıp verme veya zorlayıcı derin nefes teknikleri kullanılmamalıdır. Baş dönmesi, nefes darlığı ya da rahatsızlık hisseden konuk normal nefesine dönmeli ve gerekirse etkinliği bırakmalıdır. Bu çalışma bir gevşeme etkinliğidir; tıbbi tedavi yerine geçmez.
11.00 — Termal havuz keyfi
12.00 — Dinlenme ve serbest zaman
13.00 — Öğle yemeği
14.00 — Grup yüz yogası ve yüz kaslarını rahatlatma
Yüzünüze bir mola verin! Alın, yanak ve çene bölgesine yönelik nazik yüz hareketleriyle tanışın. Günlük rutininize kısa bir ara verin, yüzünüzdeki gerginliği fark edin ve kendinize keyifli bir zaman ayırın.
“Grup Yüz Yogası ve Yüz Kaslarını Rahatlatma” etkinliği, konukların katılabilecekleri, eğitmen eşliğinde yapılan 10–15 dakikalık keyifli bir etkinlik olarak planlanır.
Buradaki amaç yüz kaslarını zorlamak değil; alın, kaş çevresi, çene ve yanak bölgesindeki gerginliği fark etmek, yüzü nazikçe hareket ettirmek ve konuklara kendilerine ayırabilecekleri keyifli bir zaman sunmaktır.
1. Hazırlık ve rahat duruş — 2 dakika 2. Alın ve kaşları rahatlatma — 2 dakika 3. Yanaklar ve dudak çevresi — 3 dakika 4. Çene ve ağız çevresini gevşetme — 2 dakika 5. Yüzü serbest bırakma ve bitiriş — 2–3 dakika
Önemli nokta: Yüz yogasının kırışıklıkları giderdiği veya yüzü gençleştirdiği gibi kanıtlanmamış vaatlerde bulunulmaz. Etkinlik yüz farkındalığı, nazik hareket ve rahatlama deneyimi olarak tanıtılır. Yüzünde ağrı, yakın zamanda geçirilmiş ameliyat veya belirgin çene eklemi sorunu bulunan konuklar hareketleri uygulamadan önce sağlık uzmanlarına danışmalıdır.
15.00 — Seslerle Dinlenme & Yenilenme
Canlı ya da elektronik sistemle (meditasyon müzik & ses aletleri) üretilen, belirli Hz değerlerine sahip sesleri kullanarak özel bir “Frekanslarla Sesli Dinlenme Deneyimi”
Uygun ses kayıtları, bir ses sistemi ve rahat bir dinlenme alanı yeterlidir.
2 dk Sessiz başlangıç: Konuklar rahat koltuklara oturur. Lider, rahat nefes almalarını ve yalnızca dinlemelerini söyler.
5 dk Birinci ses bölümü: Düşük ses seviyesinde, yumuşak ve sabit bir ton; istenirse hafif doğa sesleriyle birlikte.
8 dk Seslerin birleşimi: İki veya üç farklı tonda, keskin geçişler olmadan hazırlanmış bir ses manzarası. Amaç konukların rahatça dinlenmesi.
5 dk Yavaşça sonlandırma: Sesler kademeli olarak azalır ve konuklara sessizce dinlenmeleri için zaman verilir.
16.00 — Grup Sandalyede egzersizleri
Hafif fiziksel aktivitelerle hareketliliği destekleyen, günlük yaşama kolayca uyarlanabilen ve grup katılımını teşvik eden keyifli bir egzersiz programı. Konuklar, eğitmen eşliğinde oturarak kol, bacak, omuz ve gövde hareketleri yaparak birlikte aktif zaman geçirirler.
1. Kol ve omuz hareketleri 2. Bacak ve ayak hareketleri 3. Gövde ve koordinasyon hareketleri 4. Müzikli grup etkinliği
17.00 — Çay, sohbet ve tanışma etkinlik saati
19.00 — Akşam yemeği
20.30 — Canlı müzik ve keyifli akşam

2. Gün Salı: Hareket ve Sosyallesme

08.00 — Güne Hareketle Başla (Sabah yürüyüşü veya hafif jimnastik)
Konuklarımızla birlikte açık havada, rahat bir tempoda sabah yürüyüşü yapıyoruz. Doğanın ve temiz havanın tadını çıkarırken bedenimizi hareketlendiriyor, güne enerjik ve keyifli bir başlangıç yapıyoruz.
Eğitmen eşliğinde yapılan hafif ısınma, esneme ve basit jimnastik hareketleriyle bedenimizi güne hazırlıyoruz. Herkesin kendi kapasitesine göre katılabileceği bu etkinlikle hareketli ve zinde bir güne adım atıyoruz.
09.00 — Sağlıklı kahvaltı
10.00 — Aqua Wellness – Suda Zindelik (Havuzda hafif su egzersizleri)
Eğitmen eşliğinde, suyun rahatlatıcı ortamında hafif ve kolay uygulanabilir egzersizler yapıyoruz. Basit kol, bacak ve gövde hareketleriyle bedenimizi hareketlendiriyor, fiziksel aktiviteyi keyifli bir grup deneyimine dönüştürüyoruz. Katılımcılar kendi fiziksel kapasitelerine uygun şekilde etkinliğe eşlik ediyor.
11.00 — Serbest yüzme ve dinlenme
12.00 — Mind & Play – Zihin ve Oyun (Dart, satranç ve masa oyunları)
Dart, satranç ve çeşitli masa oyunlarıyla keyifli vakit geçiriyoruz. Dikkatimizi, stratejik düşünme ve problem çözme becerilerimizi kullanırken diğer konuklarla tanışıyor, iletişim kuruyor ve dostça rekabetin tadını çıkarıyoruz. Her yaştan konuğun katılabileceği bu etkinliklerle tatilimizi eğlenceli ve sosyal bir deneyime dönüştürüyoruz.
13.00 — Öğle yemeği
14.00 — Wellness Talks – İyi Yaşam Sohbetleri (Sağlıklı beslenme ve iyi yaşam sohbeti)
Sağlıklı beslenme, günlük hareketlilik, kaliteli uyku ve stres yönetimi gibi konuları birlikte ele alıyoruz. Günlük yaşamda uygulanabilecek sağlıklı alışkanlıklar hakkında bilgi edinirken fikirlerimizi ve deneyimlerimizi paylaşıyoruz. Uzman eşliğinde veya grup sohbeti şeklinde gerçekleştirilen bu etkinlikle sağlıklı ve dengeli bir yaşam konusunda farkındalığımızı artırıyoruz.
15.00 — Dance & Fun – Dans ve Eğlence Atölyesi (Dans öğrenme atölyesi)
Müziğin ritmine eşlik ederek temel dans adımlarını birlikte öğreniyoruz. Eğitmen eşliğinde basit ve kolay uygulanabilir figürleri deneyimliyor, ritim duygumuzu geliştirirken hareket ediyor ve eğleniyoruz. Herkesin kendi seviyesinde katılabileceği bu atölyede yeni beceriler kazanıyor, diğer konuklarla keyifli ve sosyal bir deneyim paylaşıyoruz.
16.00 — Meet & Play – Tanış ve Eğlen (Eğlenceli tanışma ve grup oyunları)
Eğlenceli tanışma etkinlikleri ve grup oyunlarıyla bir araya geliyor, yeni insanlarla tanışıyor ve birlikte keyifli vakit geçiriyoruz. Basit, hareketli ve katılımcı oyunlar sayesinde iletişim kuruyor, takım ruhunu geliştiriyor ve tatilimize neşe katıyoruz. Herkesin rahatlıkla katılabileceği bu etkinliklerle otel ortamında sıcak ve samimi bir sosyal atmosfer oluşturuyoruz.
17.00 — Sauna veya spa için serbest zaman
19.00 — Akşam yemeği
20.30 — Music & Rhythm – Müzik ve Ritim Buluşması (Müzik, ritim ve birlikte şarkı söyleme)
Müziğin keyfini birlikte çıkarıyor, basit ritim çalışmaları yapıyor ve sevdiğimiz şarkılara hep birlikte eşlik ediyoruz. El çırpma, ritim tutma ve grup hâlinde şarkı söyleme etkinlikleriyle müziğin birleştirici gücünü yaşıyor, keyifli anlar paylaşıyor ve tatilimize neşe katıyoruz. Müzik deneyimi gerektirmeyen bu etkinlikte herkes kendi isteğiyle katılım sağlayabilir.

3. Gün Çarşamba: Kesif ve Iyi Hissetme

08.00 — Morning Stretch – Esneme ve Güne Zinde Başlangıç (Esneme ve güne zinde başlama)
Güne bedenimizi nazikçe hareketlendirerek başlıyoruz. Eğitmen eşliğinde yaptığımız hafif esneme, omuz, kol, bacak ve gövde hareketleriyle bedenimizi günlük aktivitelere hazırlıyoruz. Nefesimize odaklanarak rahatlıyor, beden farkındalığımızı artırıyor ve güne daha zinde, huzurlu bir başlangıç yapıyoruz.
09.00 — Kahvaltı
10.00 — Doğa yürüyüşü veya otel çevresini keşif
11.00 — Termal havuz ve dinlenme
12.00 — Kitap, sohbet ve sessiz zaman
13.00 — Öğle yemeği
14.00 — Yaratıcı atölye: seramik, resim veya el işi
15.00 — Sound & Relaxation – Ses ve Rahatlama (Ritim ve müzikle rahatlama)
Sakinleştirici müzikler ve yumuşak ritimler eşliğinde günlük koşuşturmanın temposundan uzaklaşıyoruz. Nefesimize odaklanıyor, ritmi dinliyor ve bedenimizi rahat bırakıyoruz. Basit ritim çalışmaları ve dinlendirici seslerle kendimize zaman ayırıyor, huzurlu bir ortamda dinlenerek keyifli bir rahatlama deneyimi yaşıyoruz.
16.00 — Balance & Flexibility – Denge ve Esneklik (Hafif denge ve esneklik egzersizleri)
Hafif ve kontrollü hareketlerle bedenimizi keşfediyor, denge ve esnekliğimizi destekleyen egzersizler yapıyoruz. Eğitmen eşliğinde uygulanan basit kol, bacak ve gövde hareketleriyle koordinasyonumuzu geliştiriyor, beden farkındalığımızı artırıyor ve günlük hareketlerimizi daha rahat gerçekleştirmeye yönelik çalışıyoruz. Herkes kendi fiziksel kapasitesine uygun şekilde katılarak hareketli ve keyifli bir deneyim yaşıyor.
17.00 — Me Time – Kişisel Bakım ve Serbest Zaman (Kişisel bakım ve serbest zaman)
Günün bu bölümünde kendimize zaman ayırıyor, kişisel bakımımızla ilgileniyor ve dinlenmenin keyfini çıkarıyoruz. Dileyen konuklar spa ve masaj hizmetlerinden yararlanabilir, kitap okuyabilir, havuzda vakit geçirebilir veya kendi ilgi alanlarına uygun aktiviteleri tercih edebilir. Herkesin kendi ihtiyaçlarına ve isteklerine göre değerlendirebileceği bu zaman dilimiyle tatilimizi daha özgür, rahat ve kişisel bir deneyime dönüştürüyoruz.
19.00 — Akşam yemeği
20.30 — Evening Entertainment – Eğlence ve Müzik Gecesi (Eğlence gecesi, müzik ve sosyal etkinlik)
Günün keyfini birlikte çıkarmak için müzik, eğlence ve sosyal etkinliklerle bir araya geliyoruz. Canlı müzik veya sevilen şarkılar eşliğinde vakit geçiriyor, dileyen konuklarla dans ediyor, eğlenceli grup etkinliklerine katılıyor ve yeni dostluklar kuruyoruz. Günün yorgunluğunu geride bırakarak tatilimize neşe, paylaşım ve güzel anılar katıyoruz.

4. Gün Persembe: Rahatlama ve Eğlence

08.00 — “Güne Hareketle Başla – Morning Mobility”
Grup hafif egzersiz saati- Sandalyeli ve ayakta seçeneklidir. (Tercihen dış mekân veya salonda) (Baş, boyun, omuz, kollar, eller, gövde, bel, kalça, dizler, ayak bilekleri ve ayakları kapsayan hafif bir sabah hareketleri programı)
Uygulama notu: Hareketler ağrısız aralıkta, yavaş ve kontrollü yapılır; ani boyun çevirmeleri, derin bel eğilmeleri ve zorlayıcı esnetmeler yapılmaz. Denge sorunu olan konuklara sandalye desteği sağlanır; hareketler kişilerin durumuna göre uyarlanır.
09.00 — Sağlıklı kahvaltı
10.00 — Breathing Exercises – Nefes ve Rahatlama
Nefesimize odaklanarak kendimize sakin bir mola veriyoruz. Eğitmen eşliğinde uygulanan basit ve kontrollü nefes çalışmalarıyla nefes alışverişimizi fark ediyor, bedenimizi rahat bir pozisyonda dinlendiriyoruz. Günlük koşuşturmanın temposunu yavaşlatarak sakinliğe, beden farkındalığına ve kendimize ayırdığımız özel bir ana yer açıyoruz.
Uygulamada dikkat edilecek nokta: Bu etkinlik için 10–15 dakikalık bir uygulama yeterli olabilir. Nefes tutma veya hızlı nefes alıp verme gibi zorlayıcı teknikler yerine doğal, rahat ve kişiye uygun nefes çalışmaları tercih edilmelidir. Baş dönmesi veya rahatsızlık hissedilirse normal nefese dönülmelidir.
11.00 — Termal havuz keyfi
12.00 — Dinlenme ve serbest zaman
13.00 — Öğle yemeği
14.00 — Grup yüz yogası ve yüz kaslarını rahatlatma
Yüzünüze bir mola verin! Alın, yanak ve çene bölgesine yönelik nazik yüz hareketleriyle tanışın. Günlük rutininize kısa bir ara verin, yüzünüzdeki gerginliği fark edin ve kendinize keyifli bir zaman ayırın.
“Grup Yüz Yogası ve Yüz Kaslarını Rahatlatma” etkinliği, konukların katılabilecekleri, eğitmen eşliğinde yapılan 10–15 dakikalık keyifli bir etkinlik olarak planlanır.
Buradaki amaç yüz kaslarını zorlamak değil; alın, kaş çevresi, çene ve yanak bölgesindeki gerginliği fark etmek, yüzü nazikçe hareket ettirmek ve konuklara kendilerine ayırabilecekleri keyifli bir zaman sunmaktır.
1. Hazırlık ve rahat duruş — 2 dakika 2. Alın ve kaşları rahatlatma — 2 dakika 3. Yanaklar ve dudak çevresi — 3 dakika 4. Çene ve ağız çevresini gevşetme — 2 dakika 5. Yüzü serbest bırakma ve bitiriş — 2–3 dakika
Önemli nokta: Yüz yogasının kırışıklıkları giderdiği veya yüzü gençleştirdiği gibi kanıtlanmamış vaatlerde bulunulmaz. Etkinlik yüz farkındalığı, nazik hareket ve rahatlama deneyimi olarak tanıtılır. Yüzünde ağrı, yakın zamanda geçirilmiş ameliyat veya belirgin çene eklemi sorunu bulunan konuklar hareketleri uygulamadan önce sağlık uzmanlarına danışmalıdır.
15.00 — Sound Healing – Seslerle Rahatlama Deneyimi
Seslerin ve titreşimlerin dünyasında huzurlu bir yolculuğa çıkıyoruz. Tibet ses kaseleri, gong, çanlar ve diğer ses enstrümanlarının oluşturduğu melodileri rahat bir ortamda dinliyoruz. Dikkatimizi seslere yönelterek günlük koşuşturmanın temposundan uzaklaşıyor, kendimize dinlenmek ve sakinleşmek için zaman ayırıyoruz. Seslerin ritmi ve ortamın huzuruyla duyusal farkındalığımızı keşfettiğimiz farklı bir iyi yaşam deneyimi yaşıyoruz.
16.00 — Grup Sandalyede egzersizleri
Hafif fiziksel aktivitelerle hareketliliği destekleyen, günlük yaşama kolayca uyarlanabilen ve grup katılımını teşvik eden keyifli bir egzersiz programı. Konuklar, eğitmen eşliğinde oturarak kol, bacak, omuz ve gövde hareketleri yaparak birlikte aktif zaman geçirirler.
1. Kol ve omuz hareketleri 2. Bacak ve ayak hareketleri 3. Gövde ve koordinasyon hareketleri 4. Müzikli grup etkinliği
17.00 — Çay, sohbet ve tanışma etkinlik saati
19.00 — Akşam yemeği
20.30 — Canlı müzik ve keyifli akşam

5. Gün Cuma: Saglıklı Beslenme ve Iyı Yasam

08.00 — Güne Hareketle Başla (Sabah yürüyüşü veya hafif jimnastik)
Konuklarımızla birlikte açık havada, rahat bir tempoda sabah yürüyüşü yapıyoruz. Doğanın ve temiz havanın tadını çıkarırken bedenimizi hareketlendiriyor, güne enerjik ve keyifli bir başlangıç yapıyoruz.
Eğitmen eşliğinde yapılan hafif ısınma, esneme ve basit jimnastik hareketleriyle bedenimizi güne hazırlıyoruz. Herkesin kendi kapasitesine göre katılabileceği bu etkinlikle hareketli ve zinde bir güne adım atıyoruz.
09.00 — Sağlıklı kahvaltı
10.00 — Aqua Wellness – Suda Zindelik (Havuzda hafif su egzersizleri)
Eğitmen eşliğinde, suyun rahatlatıcı ortamında hafif ve kolay uygulanabilir egzersizler yapıyoruz. Basit kol, bacak ve gövde hareketleriyle bedenimizi hareketlendiriyor, fiziksel aktiviteyi keyifli bir grup deneyimine dönüştürüyoruz. Katılımcılar kendi fiziksel kapasitelerine uygun şekilde etkinliğe eşlik ediyor.
11.00 — Serbest yüzme ve dinlenme
12.00 — Meditation & Sound Frequencies – Meditasyon ve Ses Frekansları
Sakin bir ortamda kendimize zaman ayırıyor, meditasyon ve seslerin eşlik ettiği huzurlu bir dinlenme deneyimi yaşıyoruz. Ses kaseleri, çanlar ve farklı tonlar üreten meditasyon enstrümanları eşliğinde dikkatimizi seslere ve nefesimize yöneltiyoruz. Zihnimizi günlük telaştan uzaklaştırmaya, bedenimizi rahat bırakmaya ve içinde bulunduğumuz ana odaklanmaya zaman ayırıyoruz.
13.00 — Öğle yemeği
14.00 — Wellness Talks – İyi Yaşam Sohbetleri (Sağlıklı beslenme ve iyi yaşam sohbeti)
Sağlıklı beslenme, günlük hareketlilik, kaliteli uyku ve stres yönetimi gibi konuları birlikte ele alıyoruz. Günlük yaşamda uygulanabilecek sağlıklı alışkanlıklar hakkında bilgi edinirken fikirlerimizi ve deneyimlerimizi paylaşıyoruz. Uzman eşliğinde veya grup sohbeti şeklinde gerçekleştirilen bu etkinlikle sağlıklı ve dengeli bir yaşam konusunda farkındalığımızı artırıyoruz.
15.00 — Dance & Fun – Dans ve Eğlence Atölyesi (Dans öğrenme atölyesi)
Müziğin ritmine eşlik ederek temel dans adımlarını birlikte öğreniyoruz. Eğitmen eşliğinde basit ve kolay uygulanabilir figürleri deneyimliyor, ritim duygumuzu geliştirirken hareket ediyor ve eğleniyoruz. Herkesin kendi seviyesinde katılabileceği bu atölyede yeni beceriler kazanıyor, diğer konuklarla keyifli ve sosyal bir deneyim paylaşıyoruz.
16.00 — Meet & Play – Tanış ve Eğlen (Eğlenceli tanışma ve grup oyunları)
Eğlenceli tanışma etkinlikleri ve grup oyunlarıyla bir araya geliyor, yeni insanlarla tanışıyor ve birlikte keyifli vakit geçiriyoruz. Basit, hareketli ve katılımcı oyunlar sayesinde iletişim kuruyor, takım ruhunu geliştiriyor ve tatilimize neşe katıyoruz. Herkesin rahatlıkla katılabileceği bu etkinliklerle otel ortamında sıcak ve samimi bir sosyal atmosfer oluşturuyoruz.
17.00 — Sauna veya spa için serbest zaman
19.00 — Akşam yemeği
20.30 — Music & Rhythm – Müzik ve Ritim Buluşması (Müzik, ritim ve birlikte şarkı söyleme)
Müziğin keyfini birlikte çıkarıyor, basit ritim çalışmaları yapıyor ve sevdiğimiz şarkılara hep birlikte eşlik ediyoruz. El çırpma, ritim tutma ve grup hâlinde şarkı söyleme etkinlikleriyle müziğin birleştirici gücünü yaşıyor, keyifli anlar paylaşıyor ve tatilimize neşe katıyoruz. Müzik deneyimi gerektirmeyen bu etkinlikte herkes kendi isteğiyle katılım sağlayabilir.

6. Gün Cumartesi: Denge ve Detox

08.00 — Morning Stretch – Esneme ve Güne Zinde Başlangıç (Esneme ve güne zinde başlama)
Güne bedenimizi nazikçe hareketlendirerek başlıyoruz. Eğitmen eşliğinde yaptığımız hafif esneme, omuz, kol, bacak ve gövde hareketleriyle bedenimizi günlük aktivitelere hazırlıyoruz. Nefesimize odaklanarak rahatlıyor, beden farkındalığımızı artırıyor ve güne daha zinde, huzurlu bir başlangıç yapıyoruz.
09.00 — Kahvaltı
10.00 — Doğa yürüyüşü veya otel çevresini keşif
11.00 — Termal havuz ve dinlenme
12.00 — Kitap, sohbet ve sessiz zaman
13.00 — Öğle yemeği
14.00 — Yaratıcı atölye: seramik, resim veya el işi
15.00 — Sound & Relaxation – Ses ve Rahatlama (Ritim ve müzikle rahatlama)
Sakinleştirici müzikler ve yumuşak ritimler eşliğinde günlük koşuşturmanın temposundan uzaklaşıyoruz. Nefesimize odaklanıyor, ritmi dinliyor ve bedenimizi rahat bırakıyoruz. Basit ritim çalışmaları ve dinlendirici seslerle kendimize zaman ayırıyor, huzurlu bir ortamda dinlenerek keyifli bir rahatlama deneyimi yaşıyoruz.
16.00 — Balance & Flexibility – Denge ve Esneklik (Hafif denge ve esneklik egzersizleri)
Hafif ve kontrollü hareketlerle bedenimizi keşfediyor, denge ve esnekliğimizi destekleyen egzersizler yapıyoruz. Eğitmen eşliğinde uygulanan basit kol, bacak ve gövde hareketleriyle koordinasyonumuzu geliştiriyor, beden farkındalığımızı artırıyor ve günlük hareketlerimizi daha rahat gerçekleştirmeye yönelik çalışıyoruz. Herkes kendi fiziksel kapasitesine uygun şekilde katılarak hareketli ve keyifli bir deneyim yaşıyor.
17.00 — Me Time – Kişisel Bakım ve Serbest Zaman (Kişisel bakım ve serbest zaman)
Günün bu bölümünde kendimize zaman ayırıyor, kişisel bakımımızla ilgileniyor ve dinlenmenin keyfini çıkarıyoruz. Dileyen konuklar spa ve masaj hizmetlerinden yararlanabilir, kitap okuyabilir, havuzda vakit geçirebilir veya kendi ilgi alanlarına uygun aktiviteleri tercih edebilir. Herkesin kendi ihtiyaçlarına ve isteklerine göre değerlendirebileceği bu zaman dilimiyle tatilimizi daha özgür, rahat ve kişisel bir deneyime dönüştürüyoruz.
18.00- Detoks Saati (Detox Hour)
Konukların günlük yaşamın yoğunluğundan uzaklaşarak hafifleme, yenilenme ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanma fırsatı bulduğu keyifli bir etkinlik saatidir.
Programda su tüketimi farkındalığı, bitki çayları, hafif esneme hareketleri, nefes egzersizleri ve sağlıklı beslenme önerileri gibi uygulamalara yer verilebilir. Termal otel ortamında, sakinleştirici müzik ve huzurlu bir atmosfer eşliğinde gerçekleştirilebilir.
19.00 — Akşam yemeği
20.30 — Evening Entertainment – Eğlence ve Müzik Gecesi (Eğlence gecesi, müzik ve sosyal etkinlik)
Günün keyfini birlikte çıkarmak için müzik, eğlence ve sosyal etkinliklerle bir araya geliyoruz. Canlı müzik veya sevilen şarkılar eşliğinde vakit geçiriyor, dileyen konuklarla dans ediyor, eğlenceli grup etkinliklerine katılıyor ve yeni dostluklar kuruyoruz. Günün yorgunluğunu geride bırakarak tatilimize neşe, paylaşım ve güzel anılar katıyoruz.